S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním našich stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie na počítači / zařízení. Nastavení cookies lze změnit v nastavení vašeho prohlížeče.

POUŽITÍ ESENCIÁLNÍCH OLEJŮ

11.04.2019

POUŽITÍ ESENCIÁLNÍCH OLEJŮ

Esenciální oleje, které vdechujeme, vnímá náš mozek, který ovlivňuje naši psychiku, emoce a nálady. Při inhalaci dochází k rychlému nástupu účinku (NOS - MOZEK - REAKCE). Je to proto vhodný způsob, jak ovlivnit emoce (přes limbický systém, který je za emoce odpovědný).

Napařování - tradiční a osvědčený způsob, vhodný zejména při léčbě respiračních onemocnění (ucpaný nos, kašel, hleny apod.) Voda má být teplá, ale ne horká, abychom si nepopálili tvář. Hlavu přikryjeme ručníkem, zavřeme oči a dýcháme zhluboka. Na cca 0,5 l vody přidáme asi 2 - 3 kapky esenciálního oleje (vhodné jsou např. citrusy, ale i eukalyptus či tymián).

 

Aromalampy - dodávají příjemnou atmosféru díky čajové svíčce v kombinaci s odpařováním vůní. Dbejte na to, aby vzdálenost mezi svíčkou a dnem nádobky s vodou byla alespoň 8 cm, aby nedocházelo k přehřívání a degradaci esencí teplem.

 

Difuzory (z angl. Slova „diffuse“ - rozptylovat) - elektrické přístroje na rozptylování esencí v prostoru. Jsou praktičtější než aromalampy vzhledem k tomu, že mají automatické vypnutí, pokud v difuzéru není voda.

 

USB difuzory - fungují přes USB konektor a není u nich nutná ani voda (esence vkapávají přímo na polštářek v USB klíči) - vhodné pro použití v autě nebo v kanceláři.

 

Rozprašovače - můžeme si vyrobit sami, stačí láhev s rozprašovačem, esence, které smícháme s vodou a před použitím jen pořádně protřepeme, aby se oleje ve vodě rozptýlily.

 

V případě, že nemáte k dispozici žádné přístroje a pomůcky - stačí např. kápnout pár kapek na kapesník a položit ji vedle sebe, případně na radiátor.

APLIKACE NA POKOŽKU (masáž, obklad, koupel…)

Masáž - účinná na zmírnění bolesti, při nespavosti, kolikách a podobně. Při masáži ředíme esenciální oleje nebo směs v rostlinném oleji, másle, případně aloe vera apod. Masáž prokrvuje pokožku, podporuje cirkulaci krve, lymfy a podporuje imunitu.

Koupel s přidáním esenciálních olejů - na podporu spánku, zmírnění bolestí, relax pro tělo i duši.

Při koupeli nezapomínáme na empirické pravidlo, že olej se rozpouští v oleji (po vstupu do vany se esence „nalepí“ na pokožku i sliznice - i na intimní místa, proto je třeba esence vždy ředit!). Jako nosiče můžeme použít rostlinné oleje, případně v kombinaci s plnotučným mlékem. Vaše pokožka bude po koupeli nádherně vyživená.

Postup: Do 1 polévkové lžíce základního oleje - např. olivový, mandlový přidáme 5-10 kapek esenciálního oleje a směs vylijeme do připravené vany. U malých dětí stačí 1 - 2 kapky v nosném oleji.

Kloktání - 1-3 kapky esenciálního oleje nakapeme do sklenice s teplou vodou a směs kloktáme. Nepolykáme!

Obklady - cca 5 kapek esenciálního oleje do sklenice vody. Použijeme obvaz, který namočíme do směsi a přikládáme na postižené místo.

Rubriky blogu

Vytvořeno systémem www.webareal.cz

ZDM5M